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選戰結束，未來「小內閣」如何籌組引發外界觀注，當選新北市長的國民黨籍侯友宜，目前積極籌組小內閣，昨（二十七）日在出席感恩茶會被問及相關人選？侯友宜指出，會重新思考、部署，將「不分任何黨派、顏色」，只要肯努力做事的優秀人才都會納入考慮。侯友宜謝票感恩茶會首站選在市民總部，來了很多板橋區鄉親，在議員林國春、劉美芳、葉元之陪同下與七十位里長以及幹部齊聚，侯強調，他一定會好好努力，為四百萬市民全力做事，不辜負大家的期待。侯說，未來市府不是只有接地氣，還要懂得融入市民，認為做市長的人不要分任何顏色、黨派，要從交通、治安、教育、醫療給年輕人機會，亦照顧老年人。一路走來，侯友宜感謝議員們的支持與協助，他說朱市長推得好政策會繼續做，當然也要跟上時代潮流會大刀闊斧去改變，霸氣強調「他不怕得罪人，只認是非對錯」「要來這裡當官的人不要來」願把政治氛圍降到最低，強調未來沒有分侯團隊或朱團隊，只有市民團隊。二十六日當天總統蔡英文致電向侯友宜恭賀，對於談話內容，侯受訪指出，感謝總統祝福，他在電話中特別跟總統說明，新北市人口多要拚建設需要很多資源，「希望總統給新北多多支持」，當天蔡總統也承諾只要新北市民需要的，都會來協助。

如果可以的話，大概 WiFi 會是大家手機連網的首選方式，其中一個原因是它在速度上比行動網路優勝。然而，這想法原來在不少地方都不適用啊。OpenSignal 最近發表了一份有趣的研究，表示有 33 個國家和地區的平均行動網路速度還要比 WiFi 更快，而且差距也不少啊。據報告所說，行動網路比 WiFi 明顯快最多的地區是澳洲，差距達 13Mbps，當地平均行動網路下載速度達 34.6Mbps，但 WiFi 只有 21.6Mbps；第二名是黎巴嫩，當地的行動網路下載速度雖然僅有 14.8Mbps，但 WiFi 平均速度卻更只有 2.5Mbps；法國的差距也有 2.5Mbps，行動網路的平均下載速度有 20.2Mbps，WiFi 只有 17.7Mbps。榜上大多都是中東、歐洲、拉丁美洲的地區，但想不到台灣也榜上有名，行動網路平均下載速度比 WiFi 快 1.6Mpbs，不過兩個網路下載速度分別都有 27.8Mbps 和 26.3Mbps，但也不算是會影響使用體驗的了。 報告中也有提供 WiFi 速度比行動網路更快的比較數字，才發現香港的 WiFi 速度平均能達 53.3Mbps，但行動網路卻只有 14.7Mbps... 難怪香港那麼多人會黏住有免費 WiFi 提供的地方了。中國大陸的 WiFi 下載速度平均也有 23.9Mbps，比平均 13.8Mbps 的行動網路快一些。新加坡、美國等先進地區也同樣仍是 WiFi 比行動網路快。 OpenSignal 表示，這報告說明了行動網路的發展已經非常成熟，尤其是 4G 技術的出現，扭轉了過往利用固網資源的 WiFi 比較快的印象，所以未來 WiFi 和行動網路的關係定會改變，尤其在速度更快的商用 5G 連網開始普及之後。自然，智慧型手機裡的 WiFi 助手功能似乎也會被淘汰了吧，畢竟轉用 WiFi 也不一定代表有更好的使用體驗了。OpenSignal (PDF)

一年一度感恩節的到來，對於某些在比賽中格格不入的棒球人來說，他們也早已名列在這份「10大火雞排行榜」中，然而我們並非想將他們通通給赦免，更多的是對於他們存在這份名單中的解釋與合法性，以下為6-10名。第10名：摩爾（Matt Moore）該怎麼形容這位表現相當糟糕的投手呢？連續兩年在不同聯盟成為表現最差，最容易被打擊的投手，摩爾在2017年賽季的防禦率高達5.52，而敗場數也多達15次，到了今年，防禦率升高到全大聯盟最高的6.75和0.305的被打擊率也名列聯盟第三高，摩爾在季後成為了自由球員，看來左手投球就是摩爾僅剩的優勢了。第9名：羅伯森（David Robertson）紐約洋基後援投手羅伯森(見上影音)的救援經驗不計其數，然而今年成為自由球員的羅伯森，卻要自己來和其他球隊周旋談判，以獲得更好的薪資待遇，原因在於羅伯森決定與長年以來合作的經紀人分道揚鑣，而據了解羅伯森和洋基的關係也相當緊張，對象包括和球隊內的工作人員，而羅伯森也早已和洋基總管凱許曼會晤，表明想要為羅德島住家附近的球隊效力，美媒猜測新球季羅伯森將可能跳槽紅襪。第8名：米奇（Mickey Callaway）對於紐約大都會總教練米奇來說，今年賽季確實相當艱難，首次執教的米奇也在場上製造了不少烏龍，其中包括公布先發打序造成烏龍、對於陣中主力塞佩達斯（Yoenis Cespedes）動手術的事情一無所知，更遑論戰績不佳等因素被質疑執教能力，此外，和紐約媒體的關係也被形容相當冷淡，儘管大都會新任總管瓦格南（Brodie Van Wagenen）仍聲稱支持米奇，但明年賽季米奇的考驗才正要開始。第7名：艾普斯坦（Theo Epstein）作為打破2次世界大賽冠軍乾旱，包括2004年的波士頓紅襪和2016的芝加哥小熊，小熊總管艾普斯坦(見上影音)或許仍然會進入名人堂，但在去年季後卻投資了達比修有和查特伍德（Tyler Chatwood）2名失敗的投手，而小熊在財務上也越來越緊繃，原因在於球隊自家出產的球員也將因仲裁資格在薪資上水漲船高，而對於艾普斯坦來說，迎接而來的將會是更多的挑戰。第6名：羅伯茲（Dave Roberts）現年47歲的洛杉磯道奇總教練羅伯茲，僅管季後和道奇繼續簽約，但在今年世界大賽的許多調度仍然引起爭議，包括不只1次在第8局就提前讓終結者簡森（Kenley Jansen）登板、重用老將麥德森（Ryan Madson）卻屢遭對手重擊和第4戰提早將先發投手希爾（Rich Hill）換下場等等，很明顯地，道奇球團幾乎全然信奉數據導向的運作方式，儘管並非絕對的錯誤，但也早已備受質疑。◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態（推薦閱讀：MLB》洛磯10年前曾送走哈勒戴 10年後亞瑞納多命運也相同？！）◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看相關報導● MLB》新人王大谷翔平許下心願 想參加2020東京奧運● MLB》洋基補游擊空缺 曾對水手當家游擊塞固拉有興趣更多追蹤報導為什麼不拚命？ 洋基想親面試馬恰多大谷奪新人王 歐提茲不太服氣大都會權衡得失 若成真鎖定哈普、柯賓日職強投菊池雄星挑戰大聯盟 申請入札洛磯送走哈勒戴 亞瑞納多命運也相同？相關新聞影音

文／娜咪 公視新劇《20之後》寫實呈現大學生的日常大小事，引起七、八年級生共鳴，不少人邊追劇邊憶起了自己的屁孩時代，像是劇中提到的排隊三天買限量球鞋、猛男生日轟趴、發願划獨木舟環遊世界、凡事都能打賭……等，都有種似曾相似的熟悉感。 人不輕狂枉少年，這些在年輕時理所當然的事，幾年後回想起來是多麼瘋狂、多麼熱血，甚至忍不住湧出懷念的熱淚！畢竟出了社會，根本沒時間體力搞這些五四三了啊（攤手）。以下盤點幾項年輕時必做的瘋狂事，沒做過別說你年輕過！1.爆肝夜衝、夜唱夜衝、夜唱算是台灣大學生的入門代誌，半夜睡不著就是要出去晃晃，不然要幹嘛？夜衝看是衝去哪，有人怒衝合歡山賞雪，有人鐵齒夜遊鬼屋景點試膽，甚至出現結合露營、裸泳、裸奔、唱K等各種進化版，重點是一定要玩到爆肝！夜衝回去後直接上課，然後下課再夜衝，隔天繼續玩，直到電力耗盡，再睡它個一天一夜。2.環島、環遊世界說走就走環遊世界幾乎是每個人的畢生夢想，甚至懷抱著將世界地圖攤開，飛鏢射到哪就去哪的願景，或是直接殺到機場，隨機購買即將起飛的機票，但任性的前提必須要有錢才行，如果荷包不夠力，就先縮小範圍環環島也不賴！ 騎車環島被大學生列為人生必做清單之一，幾個朋友相約說走就走，抓住青春的尾巴，如果沒車，乾脆學盧廣仲徒步走到台南老家的壯舉，或是一路攔車旅行，也充滿了冒險的精神。3.轟趴、船趴、猛男辣妹趴 轟趴有比較溫馨的火鍋趴，也有玩很大的鋼管辣妹、猛男過激趴，目的無非是幫人慶生或是揮別單身，像《20之後》的冠徵就在不知情的情況下，被一群愛湊熱鬧的豬朋狗友及受聘的猛男大叔包圍、塗鮮奶油摸遍遍，壽星一般在這種情況下只有兩種反應──驚慌得不知所措或是配合玩開大解放。4.排排排、拍拍拍現在網美、直播主越來越盛行，全台灣不管到哪，都會看到網美或是想當網美的路人現身直播或擺各種假掰姿勢，忘情到「如入無人之境」，更有屁孩為了耍帥拍照，大肆坐在別人的超跑上擺pose。而有人為了跟風最新潮流，花幾天時間夜排，就為了買到限量商品po上網炫耀或謀利。《20之後》劇中，人氣網紅張品妤（江沂宸飾）上網拍賣限量球鞋賺房租，背後發動了三名室友跟她一起接力排隊三天，連她都說自己擅長給室友帶來各種困擾（笑）。5.不管什麼鳥事都要打賭大學生最愛打賭了，無論是賭會不會被二一、追不追得到那個女生、那個人是不是Gay等等，大大小小的事都能拿來賭。像《20之後》中，品妤最愛當打賭發起人，藍子靜（鄭靚歆飾）則最激不得，每次都被起鬨成功將賭注加碼。第一集中，品妤自信放話限量球鞋放上網，隔天立馬能面交，而且至少可以賣到六萬，小靜賭一罐養樂多看衰，被品妤和冠徵拱加碼成十打養樂多，讓一旁的木訥男阿雄（胡釋安飾）無奈說：「你們真的很無聊，很愛賭耶！」結果回家後大夥幫冠徵慶生，冠徵放話再也不打電動，被阿雄吐槽：「我賭你熬不過一個禮拜！」後來第三集，品妤又跟小靜打賭李彥儀（葉慈毓飾）不是女同志，自認雷達神準的小靜胸有成竹說自己能把到彥儀、證明她也是T，否則要付三個月房租費，外加穿裙子在中庭跑三圈，冠徵和品妤認為小靜輸定了，說他們若輸了要穿比基尼跑三圈，徹底激到小靜，但大家此時都不知道彥儀其實情竇未開，對自己的性向還不是很清楚。《20之後》每周日晚間8點在公視首播，9點於LINE TV獨家上架。《20之後》免費看

黃金期貨週五收低，自感恩節前的二週高點下跌，但本週仍小幅上揚。市場焦點仍在未來幾個月聯準會 (Fed) 的利率計畫，及美中貿易談判。股市動盪，本週稍早，主要指數今年轉為跌勢，有助支撑黃金的避險買盤。12 月黃金下跌 4.80 美元，或 0.4%，收於每盎司 1223.20 美元。黃金交易今日提前於台北時間 01:30 收市。本週，黃金仍上漲 0.1%。分析師說，貿易戰風險持續，且 Fed 的政策可能反轉，美元可能因而大幅轉弱，將有助支撑黃金買盤。預期 12 月，Fed 將再度升息，為今年第四度升息。但投資人懷疑明年是否仍會升息，因已有跡象顯示，全球經濟已經轉弱。貿易緊張增加了經濟的不確定性。中國拒絕了美國所說有關不公平貿易行為的指控，並於週四敦促華盛頓停止挑釁。雙方將於下月參與 G20 高峰會。追踪美元兌一籃六種貨幣走勢的美元指數上漲 0.4%，為黃金帶來壓力。本週，美元指數上漲近 0.5%，本月上漲 0.9%。黃金走勢與美元通常呈現反向，美元走強使得以美元計價商品 -- 如黃金，對持有其他貨幣的投資人而言，變得更貴，價格因而受到壓力。分析師說，下週三，聯準會 (Fed) 主席鮑爾將發表演說，下週四，Fed 將公布 11 月會議記錄，為投資人所矚目。短期內，貿易消息可能主導黃金市場，但長期而言，通貨膨脹，貿易赤字與政情擔憂，可能帶動黃金大幅上揚。其他金屬交易方面，12 月白銀下跌 26 美分，或 1.7%，至每盎司 14.243 美元。本週，白銀下跌約 0.9%。12 月鈀金本週下跌近 4.4%，1 月白金本週下跌約 0.3%，12 月銅本週下跌 1.4%。

徐若瑄（Vivian）相隔4年、產後復出的第一部電影，就是演出《人面魚 紅衣小女孩外傳》，讓許多粉絲驚喜，也讓大家看到她不同於以往的表現。不過更令人目不轉睛的，卻是她「凍齡」般的女神魅力，甚至在本屆金馬獎頒獎典禮時，把大陸導演大鵬（最佳劇情短片《吉祥》）迷得不要不要，甚至在得獎上台致詞時，要求跟女神擁抱一下，引起現場一陣騷動，成為金馬獎一大亮點。當時只見頒獎的徐若瑄和黃信堯導演，整個愣在台上，貌似不知該如何是好，接著看到大鵬走向徐若瑄，而黃信堯導演則伸出手來似乎想要阻擋，但幸好徐若瑄隨即答應，化解這個尷尬，但事實真相卻很不一樣。▲徐若瑄（右）和黃信堯導演金馬頒獎，卻遇到大鵬「示愛」。（圖／金馬執委會，2018.11.26）徐若瑄說：「我沒有被嚇到！這是我的榮幸，很開心！這好像是第一次ㄟ（有人在頒獎典禮要求抱抱），以前這種事好像都發生在志玲姐姐身上，如今發生在自己身上有點受寵若驚，所以很榮幸很開心！」她還幫黃信堯導演解釋，「其實導演是要幫他（大鵬）拿獎座，好讓我跟他抱抱，並不是要阻止他啦！」Vivian更透露對黃信堯導演的欣賞，不僅看過他執導的《大佛普拉斯》，也強調自己的閩南語很好，希望導演可以找她拍戲。這也讓大家看到，徐若瑄雖然住在新加坡，每天忙著照顧老公兒子，但還是很注意華語片的動向，她特別提到劉若英執導的《後來的我們》，讓她看了崩潰大哭，「我覺得現在的速食愛情很多，她拍現代那麼一個令人印象深刻的愛情片（片中男女主角最後有緣無分沒法在一起），不好拍，拍得真的很好看，我看這戲的結尾大崩潰，就是最後面跑出那些素人拿著牌子，那一句一句的話（每個人談自己的感情遺憾），哇，那邊真的是大崩潰！」▲原來徐若瑄的愛情，也曾經遺憾過。（圖／記者林柏年攝，2018.11.26）為什麼呢？其實，片中田壯壯與男主角的親情部分，也讓許多觀眾大哭，但Vivian卻獨獨為「無緣的愛情」淚崩，徐若瑄也終於講到自己內心話，「因為那個電影是在講年輕時候的愛情，我們現在已經是40多歲的人了，也會回想到自己的從前，很多緣分很無奈，當時你覺得那個人是你最愛的人，結果你沒有緣分。」也就是說，Vivian也有遭遇過類似的情事，不過她似乎不願意再提起，只是淡淡表示：「那個都是好久以前了，以前有感受過，但是我現在滿幸福的，感謝老天爺讓我嫁得出去，而且嫁到好老公，如果不是我老公，我想我不會結婚，我應該就是一輩子陪在我媽媽身邊，因為我覺得我不需要婚姻，所以很感謝我老公接受了我跟我求婚，然後有了小孩了解做母親的過程有多快樂，感受到每一天生命的過程，還好我這人生有走這一趟。」看來，徐若瑄真的找到了可以跟自己過一輩子的人，從她談起老公的幸福感，相信不管遇到甚麼問題，他們都將會甘苦與共。▲徐若瑄老公李雲峰（左）特地從新加坡飛來台北，參加《人面魚》首映會獻花獻吻。（圖／資料照）更多 NOWnews 今日新聞報導 《如懿》霍建華「皇帝魂」上身 連導演也稱他一聲：皇上 阿翔為投票狂排2小時 浩子乾脆不投了

旺報【記者李侑珊╱綜合報導】北京林業大學性與性別研究所所長方剛，從事性學研究與推廣工作逾20年，但他依舊認為，大陸校園性教育嚴重缺乏，「幾乎等於零」，並且社會充斥對女性汙名及性別刻板印象，因此他發起性教育講師制度，並協力官方力量，今年6月份，大陸共70多人拿到官方認證的性教育講師資格證書。據陸媒報導，由方剛一手催生的性教育講師資格，乃是經過大陸專業人才職業技能考評中心、大陸全國商務人員職業技能考評委員會聯合考核備案。「性教育，任重道遠」，方剛認為，大陸社會缺少性別教育和性別平等意識，「這些恰恰是需要反思的」，但他過去在接受媒體專訪時表示，性教育可系統性自國一教到高三，課程與教材都可以規畫，但大陸卻沒有學校投入其中，「總是說我們要做，但就是不做；學校性教育在我看來，幾乎等於零！」至於大陸校園難推展性教育的問題，方剛則說，一是沒有師資，二是沒有體系和課時，但在教育之外，最重要的還是觀念問題，也就是只要有一個家長反對，就沒辦法做。方剛提到，他在2015年出版《中學生性教育教案庫》，並在山東培育400多名教師，隨後引來大批家長批評，認為在中小學教授性教育太前衛，會毒害並傷害孩子，導致師資培育課程被迫中止。

【早安健康／安保徹（世界知名免疫學家）】糖尿病的診斷標準 糖尿病是因幫助細胞利用葡萄糖的胰島素分泌量減少或者效果變差，導致血糖值升高的疾病。 血糖標準※ 如果空腹時血糖值落在100~109mg/dL，雖然屬於正常範圍，但有飲食後血糖值升高的可能性，因此也會建議做葡萄糖耐受試驗。 我們的身體不論是要運動還是修復，都必須依靠能量才能進行。如果身體無法製造能量，也就沒辦法維持生命了。 能量的來源是葡萄糖。 飲食攝取的醣類被分解成葡萄糖進入血液中， 再被運送到細胞內作為能量來源使用。 健康的人體內血糖升高時會分泌胰島素，把葡萄糖送進細胞裡，藉此降低血糖。當血糖下降後，身體又會分泌升糖素之類有拮抗作用的激素來升高血糖，以保持正常的血糖值（70mg/dL以上）。 糖尿病是負責降低血糖的胰島素出了問題，體內維持著高血糖的狀態（血液中的葡萄糖為高濃度），導致尿液當中出現糖分的疾病。 糖尿病分成兩種類型，第一型糖尿病是因為自體免疫導致體內無法製造胰島素；第二型糖尿病則是身體可以分泌胰島素，但分泌量太少或產生的效果太差， 使得血糖升高。 第一型糖尿病的病因是製造胰島素的胰臟β 細胞遭到破壞， 胰島素量絕對性的不足，不論剛吃過飯還是晚上或早餐前血糖都很高。這類型病患多數在童年發病。不只是胰島素，有升高血糖功能的拮抗激素（升糖素、腎上腺素等）的分泌能力也會減弱，無法有效控制血糖值。 亞洲人經常得到的是第二型糖尿病。 ((下一頁看看免疫學權威告訴大家，怎麼改善高血糖)) 大家容易認為第二型糖尿病的病因是吃太多又運動不足，而且好發於高大肥胖的美國白人和黑人，但是亞洲人的糖尿病跟飲食沒什麼關係，反而工作過量才是原因。 如果工作太忙，連休息的時間都沒有，這種操勞生活的壓力會使交感神經緊張，刺激腎上腺素分泌。 腎上腺素會抑制胰島素分泌，促進肝臟的肝醣分解成葡萄糖，讓血糖上升。 交感神經緊張的狀態之下，血管收縮，氧氣減少，體溫降低，導致粒線體有效率的能量製造路徑無法運作。身體改成依賴糖解作用製造能量，為了避開壓力，使用糖解作用產生的瞬間爆發力來克服目前的困境。 直接攝取葡萄糖到細胞裡面（細胞基質內）開始糖解作用時必須要有胰島素，沒有胰島素的話，葡萄糖沒辦法通過細胞膜。 糖解作用不需要氧氣，而是使用胰島素將一分子的葡萄糖分解成兩分子的丙酮酸。然後再把製造出來的丙酮酸送到粒線體，有效率地製造能量。 可是，因為無法攝取到氧氣，最後製造出來的產物不是丙酮酸而是乳酸。 乳酸是激烈運動之後，細胞無法取得氧氣而製造的產物，很忙的時候乳酸會跑到細胞外重複引發抽筋。就像糖尿病患者也會經常抽筋。 粒線體無法活用乳酸，因此乳酸會被血液運送到肝臟， 再被合成葡萄糖（糖質新生）。 糖解作用使用胰島素製造能量，產生丙酮酸或乳酸，再進入糖質新生，經由這個過程不斷製造能量。 因為這是為了避開壓力而在緊急狀態下製造能量，一直重複相同的路徑，不管過了多久都還是需要胰島素。結果，分泌胰島素的胰臟越來越疲勞，加上粒線體無法有效率地製造能量，能量因此不足，身體將會逐漸衰弱。糖尿病患者的身體內，能量製造機制並沒有平衡地運作。 體溫高的人血液循環順暢，身體每個部位都能獲得氧氣，所以糖解作用產生的最終產物丙酮酸能夠順利地送到粒線體內，被代謝之後， 成為乙醯輔酶A進入粒線體內的檸檬酸循環，完全燃燒直到變成二氧化碳和水，完整地被利用到最後。 粒線體製造能量時不需要胰島素。只要有足夠的體溫就能進行葡萄糖代謝，因此可以節省胰島素的使用。 只要糖解作用和粒線體雙方的運作能夠維持平衡，就不會影響到血糖值的狀況。 我在思考糖尿病的原因在哪裡的時候，偶然看到了岡山大學的糖尿病患者研究（岡山大學研究所保健學研究系的上者郁夫教授的研究）。 7位50多歲的第二型糖尿病患者（男性5人，女性2人，當中2人是前期糖尿病），請他們一年內每週做2次岩盤浴，結果全員空腹時血糖值都降低（有3人回復到正常值），HbA1c（糖化血色素）也全員下降了。 也有人併發症的飛蚊症和末梢神經違和感消失，或者尿液裡不會再出現糖分，出現症狀的改善，還有報告指出研究開始之前7人的平均體溫（舌下溫）是35.8度，結束之後平均體溫上升到了37.1度。 糖尿病當中有種類型是相對於血液中的血糖值， 胰島素上升速度較慢， 或者上升濃度不夠等等，胰島素的敏感度（效果）降低，對於胰島素的反應變遲鈍了。 如果胰島素量真的足夠，血糖值應該會下降才對。明明血液中的胰島素含量很高，卻不知道為何會得到糖尿病，所以第二型糖尿病又叫作胰島素阻抗性糖尿病（空腹時血液中胰島素值μU15/mL以上）。 改善糖尿病的方法 不過，胰島素阻抗性的糖尿病，只要溫熱身體，每個患者都會逐漸恢復正常。 年輕時就得到糖尿病的患者都傾向血液中胰島素濃度高、體溫低的狀態。 日本的糖尿病患者大多數病因都不是缺少胰島素，而是因為體溫太低，導致粒線體的功能下降。 粒線體也必須利用糖解作用製造的丙酮酸來獲得能量，所以如果體溫太低，粒線體無法運作，葡萄糖耐受性也就跟著變差。因此，糖尿病的概念改變了。 脫離低體溫才是治好糖尿病的最終王牌。 我想，依賴外來胰島素的糖尿病，只要消除胰臟內分泌胰島素細胞的疲勞，應該也可以回復細胞的功能。 一般的治療方法是補充受到抑制的胰島素，通常醫生給的建議都是藥物治療和限制飲食，但是糖尿病患糖分代謝受阻的原因來自壓力，一旦開始嚴格的限制飲食，身體感覺到危機又會讓血糖值上升。 如果可以了解身體裡面正在發生什麼事，每個人都能夠溫柔對待自己的身體，也會更珍惜自己的身體。 因為糖尿病是體溫36度左右這種微妙的低體溫引發的疾病，記得在日常生活中多下點工夫保持身體溫暖。 在體內打造一個製造能量的粒線體喜愛的環境，從舒服的溫度、充足的氧氣、太陽 的紫外線、到自然界的放射線都能吸收做為養分，如此一來身體一定會有所改變。 糖尿病三大併發症 如果不控制血糖，糖尿病發作之後經過10到15年將會出現併發症。 糖尿病神經病變 最早出現的手腳末梢神經病變症狀。手腳麻痺，感覺不到高溫或受傷疼痛。會出現各種自律神經障礙症狀，例如肌肉萎縮、肌力降低、腸胃不適、站立瞬間頭暈、排汗異常和勃起障礙。 糖尿病視網膜病變 眼底的視網膜血管狀況變差，視力降低。可能導致失明，另外也有很多患者罹患白內障。 糖尿病腎病變 腎臟的腎小球微血管狀況變差，無法製造尿液，患者必須依靠人工透析過濾血液。 降血糖藥與胰島素 從以前開始，醫界就一直使用口服磺醯尿素類藥物(SU)誘導胰島素分泌來治療糖尿病，給予這種口服藥之後，開始服藥2∼3週內可以看到效果。 我也曾經治療過父親的糖尿病，當時父親吃了磺醯尿素類藥物，血糖值降低，夜晚不再頻尿，症狀獲得改善，但是果然超過2.3週以後就看不到效果了。 因為這種藥的作用是強迫胰臟蘭氏小島裡的β細胞分泌胰島素，最後使胰臟逐漸疲勞。醫師和患者都不知道疲勞的感覺，就算藥已經沒效果了，還是繼續開給患者。當時的我也一樣，完全沒想過既然藥沒效，就該停止服用。 如果繼續開藥，糖尿病會進入無法治癒的流程，結果造成胰島素生產停滯的患者越來越多，我總覺得藥物才是病情惡化的真正元兇。 現在醫療只想處理可降低血糖的「胰島素」，先是利用降血糖藥讓β細胞分泌胰島素，再不行的話，最後只能注射胰島素，從外界補充。只依靠胰島素維持正常血糖值需要大量胰島素，空腹時會造成低血糖，低血糖又會導致能量損失，引起併發症。例如壞疽是從腿部傷口感染細菌化膿，皮膚的皮下組織細胞死亡腐爛的併發症。壞疽幾乎都是從腳趾開始，惡化之後變成潰爛，最糟糕的情況會連骨頭都腐爛。 身體需要的胰島素並不是隨時保持一定的量，根據飲食量、每餐間隔和運動量而有變化，口服藥和注射其實無法應對這些生活節律的微妙變化。 【延伸閱讀】 本文摘自《不靠藥物疾病自癒的真相！》／安保徹（世界知名免疫學家）／灌溉者出版社

【台灣醒報特派員劉東皋分析報導】眾所矚目的九合一選舉本周六（24日）即將投票。此次選舉人數共約1900萬餘人，共要選出直轄市長、直轄市議員、縣市長、縣市議員、鄉鎮市長及鄉鎮市民代表等計1萬1千多人。此次九合一選舉被韓流炒熱下，選舉關注度大幅拉高，民進黨完全執政後的施政能力、用人法度、團隊操守與行為，將遭到人民全方位的檢視。這次九合一選舉情勢詭異，原來看好的聲勢不再，不被看好的卻異軍突起。過去北台灣包括台北、新北、桃園與基隆，常被視為泛藍的勢力範圍；南台灣的台南、高、屏與雲、嘉等縣市，則是泛綠的天下，國民黨很難越雷池一步。因此，「中台灣」的台中、彰化常被朝野兩大政黨視為決戰區。但上一次的九合一，「決戰中台灣」的戰略思維整個被打破；國民黨可用一敗塗地形容。這次的九合一戰情，一開始也仍顯示決戰中台灣的跡象。台北柯文哲穩若泰山，新北侯友宜固守江山的戰力不弱；桃園、基隆國民黨翻轉不易；而南台灣南、高、屏、雲、嘉依舊是綠營的基盤；台中與彰化則國民黨在候選人底定後，奮力而上，有扳回一城的局面。高雄給人的印象是，陳菊勢力根深柢固，韓國瑜連一碗魯肉飯都要叫半天，大概沒什麼指望。沒想到，韓國瑜到了高雄幾個月，竟帶起一股「韓流風」。韓流效應外溢全台，韓與各地候選人合體造勢，讓決戰高雄變成決戰台中、新北，提振了國民黨在各地的選情。台北，姚文智採取拉高藍綠、統獨的意識對立，讓柯文哲的白色力量少了一股「綠能」，韓流則促使泛藍選民的歸隊，讓「柯白粉」也少了藍染。柯文哲陷入藍綠夾攻之下，丁守中的當選機率因而大增。新北雖有「老縣長」蘇貞昌的極力搶攻，但侯友宜老神在在，加上韓流風的加持，泛藍的撐持力道相當穩當。民進黨執政兩年之間，由於觀光不振、產業與人才外移，以及年金惹怨，加上社會上貧富差距、基層民眾的經濟弱勢落差太大，民進黨完全執政後已沒有卸責的對象，因此此次選局格外辛苦。在施政滿意度低落下，蔡英文總統只能持續以「改革令某些既得利益不滿」、「中國助攻韓流與在野黨」等說辭，努力穩住綠營基本盤。中國是否介入台灣選舉政府一直提不出具體事證與案例，民進黨改革是否受到大多數人民的肯定、國民黨有無機會東山再起？均可藉此次選舉呈現最新民意，一般都將11月24日投票視為蔡政府的期中考，選民意向也可看出民進黨2020年大選的執政機會。

黑色星期五過後緊接著迎來今(26日)的「網購星期一」(Cyber Monday)，「Deal News」網站表示，今年有些最佳優惠將出現在「網購星期一」，引得華裔民眾摩拳擦掌要搶購；而由於日前的感恩節紐約迎來117年的最低溫感恩節，也讓不少民眾選擇在家上網購物，使今年的網購星期一更具看頭，預計會創下78億元的新紀錄。Adobe Analytics的數據顯示，今年黑五的商店銷售額雖比去年少，但網站銷售額卻比去年成長了23.6%，達到62.2億元，折扣最多的是玩具的27%和電視電腦等電子產品的18%，智慧型手機也特別受到消費者歡迎，創下史上首次在黑五銷售額超過20億元的紀錄；該公司也分析，今年的網購星期一預計會創下78億元的新紀錄，比去年增長近18%。台灣留學生葉詠嫺說，黑五之前她就開始做功課，找各家商店的宣傳單看有沒有好折扣，結果看來看去都沒有想買的東西；後來在網上看到華航趁此波購物潮推出機票九折的優惠，她馬上出手，以600多元的價格買到明年3月紐約台北來回經濟艙機票，「平常機票都要差不多1000元，現在省300多元，果然在網站上比較容易搶到好康」。想要入手飛利浦(Philips)電動牙刷的黃楠聽聞每年黑五都會推出優惠價格，也早在幾天前就打聽哪家電動牙刷最便宜；原本他看中好市多(Costco)的兩支牙刷套組，總共要279.99元，希望能找到另一個人和自己平分，但看到網路電商亞馬遜(Amazon)有每支99元「網購星期一」的優惠，表示一定要在網上搶購一支。華人劉育祥表示，今年他和友人黑五當天去曼哈頓中城的梅西百貨逛街，結果只看到滿滿的人潮，一點逛街的欲望都沒有。他說，看到「網購星期一」有一副原價150元的Bose無線耳機特價99元的優惠，還有兩天的貨到免運以及免費退貨等服務，表示要從網上下單；「店面我不知道有沒有這麼優惠的價格，但不少物品的優惠都是網上限定，如果不需要試穿、試用，我會選擇在網上購物而不是直接到店裡面買，以免人擠人」。