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記者蕭廷芬／綜合報導高雄市長韓國瑜上任後號稱要全力發展經濟，打造「愛情產業鏈」成為他的重要政見，據傳，他將請來「愛情教母」，知名作家瓊瑤擔任顧問，對此，瓊瑤8日晚間親自發文力挺，確定接下「愛情產業鏈總顧問」一職，直說：「韓市長，我服了你了！」▲瓊瑤確定接下「愛情產業鏈總顧問」一職。（圖／翻攝自臉書）知名作家瓊瑤8日晚間在臉書發文，「今天，有關我的新聞很多！有關「愛情產業鏈」的新聞也很多！都是我崇拜的韓國瑜市長提出來的觀念！要把一個觀念變成事實，需要極大的信心、努力和金錢！韓市長，我已年邁，竟然被你拖出來當「顧問」，誰教我寫了一生的愛情呢？誰教我成了韓粉呢？難道這是上蒼給我的又一項考驗？韓市長，我服了你了！」▲瓊瑤呼籲大家一起支持韓國瑜。（圖／翻攝自臉書）瓊瑤並發揮她的文采，笑說自己一生都在寫愛情跟人間的各種情，「或者不是每個讀者都能接受，畢竟每人有不同的看法。可是，有愛的人生，才是有激情，有狂歡，有痛苦，也有溫馨的豐富人生！」呼籲大家跟她一起支持韓國瑜的政策。更多三立新聞網報導最美小龍女崩壞了！李若彤久違現身…「衣品」慘輸周海媚炮仔聲／太渣！前男友甩了曾莞婷？移情別戀改愛「她」…必勝／周曉涵苦守異地戀被狠甩！老爸開「3條件」擇婿必勝／歸國菁英周孝安衰捲槍戰！周曉涵抓匪卻被渣男提分手

記者呂傳琍／綜合報導香港女星鄭希怡近日突然在社群網站上曬出17年前舊照，只見照片中是2001年英皇的藝人們，包括陳奕迅、Twins、謝霆鋒、陳冠希等人，可說是「世紀合體」，不過有眼尖的網友仔細一看，發現有些藝人現在早已算是「仇人」，根本不可能再度同框，今昔對比讓網友直呼：「好尷尬！」▲陳冠希同框裸照「受害男女主角」。（圖／翻攝自微博）鄭希怡今日突然曬出英皇家族的大合照，鄭希怡還特地一一tag合照中的藝人，感性直喊：「這張照好珍貴。」其中陳冠希也出現在其中，現在看來卻有點尷尬，原來在2008年爆發「陳冠希艷照門」的事件中，「Twins」的阿嬌以及謝霆鋒前妻張柏芝都捲入其中，裸照事件的加害人以及受害男女主角都出現在照片中，讓網友看了紛紛直呼：「太尷尬了啦！」▲鄭希怡曬17年前舊照，勾起粉絲回憶。（圖／翻攝自鄭希怡IG）事實上，當初爆發裸照事件時，阿嬌玉女形象一落千丈，團體活動甚至因此停止，直到一年後才重拾人氣，並在去（ 2018）年，阿嬌甜嫁醫生賴弘國，找到幸福；而張柏芝與謝霆鋒雖然在裸照事件的3年後，決定離婚，謝霆鋒曾對外表示離婚和陳冠希無關，而現在兩人也都各找到歸屬，不過要像舊照再度同框，可說是比登天還難。▼▲阿嬌、謝霆鋒、張柏芝都找到人生的歸屬。（圖／翻攝自微博，容祖兒臉書）’《三立新聞》提醒您：根據刑法第235條規定，散布、播送或販賣猥褻之文字、圖畫、聲音、影像或其他物品，或公然陳列，或以他法供人觀覽、聽聞者，處2年以下有期徒刑、拘役或科或併科三萬元以下罰金。意圖散布、播送、販賣而製造、持有前項文字、圖畫、聲音、影像及其附著物或其他物品者，亦同。提醒大家勿加入跪求、私給等行列以免觸法。更多三立新聞網報導炮仔聲／太渣！前男友甩了曾莞婷？移情別戀改愛「她」…隋棠輸慘了！陳意涵秀8月肚…賈靜雯一抱急問：到底藏哪？太傻眼！網傳「3寶精主」是周星馳？張柏芝無奈回應了生三寶胖成豬？張柏芝首吐「產後心聲」…網友看了好心疼

(記者黃秀麗新北報導)東森得易購股份有限公司響應新北市政府「幸福滿屋 實物銀行」，5日晚間在新店私立莊敬高級工業家事職業學校，席開百桌，邀請近千位弱勢家庭成員圍爐，並致贈家戶福袋及暖冬羊毛被等。新北市長侯友宜特地到場共襄盛舉，感謝東森購物、莊敬高職全體師生、南山福德宮及家樂福等單位協助，讓弱勢家庭享用團圓圍爐餐會，感受社會溫馨。莊敬高職各專業科系師生也發揮所長，由餐飲科學生協助料理準備及內外場服務，一位馬來西亞的畢業僑生唐仲澤，已經在當地擔任一家中餐的副主廚，特地請假返回母校幫忙備餐，他表示，圍爐8道主菜包含筍絲燴蹄膀、芋頭臘味米糕、醋溜燴鮮魚等，都是老師指導，同學們精心製作料理，希望讓孩子們吃得開心。另外美容科學生在圍爐前幫忙義剪、人體彩繪及美甲。表演藝術科的同學規劃表演節目於餐會中演出，影視科同學負責燈光音響等設備，幼保科學生也協助照顧年幼小孩，讓家長可以安心圍爐。東森集團總裁王令麟表示，每到歲末年終，家家戶戶忙著辦年貨，準備過年，一想到有些窮困的家庭或是獨居老人，他們連一餐都無法獲得溫飽，心情就特別沈重。於是決定付諸行動，感謝新北市社會局動員各社福中心，邀請弱勢家庭參加圍爐，同時致贈每個家庭一床抗菌暖冬羊毛被，希望溫暖他們的心。侯友宜表示，他每年都會來莊敬參加愛心圍爐，莊敬高職董事長王傳亮結合各方善心團體一起來關懷弱勢，今年特別感謝東森集團王令麟總裁，不僅贊助圍爐餐費，還致贈每個家庭暖冬羊毛被，真是愛心滿滿，相信每個參加的家庭也都內心暖暖。社會局長張錦麗、教育局長張明文、新店區長林煌源、市議員陳儀君、劉哲彰、唐慧琳、立委羅明才等人也都參加，張錦麗表示，也感謝南山福德宮和家樂福及獅子會等，準備了福袋等年節禮品致贈每個家庭。圖說：東森集團總裁王令麟致贈羊毛被給弱勢家庭 由侯友宜代表接收

台視、三立週日偶像劇《你有念大學嗎？》昨（6日）首播，45至54歲女性收視高達2.43、15至24歲女性也有2.39，全體平均收視1.32，有效平均收視1.45。首播時安心亞、禾浩辰（布魯斯）、邱宇辰、梅賢治、潘奕如、汪沛㼆、茵芙、吳品潔等演員陪粉絲一同看戲進行線上聊天室，網友稱讚《你》劇輕鬆流暢、節奏緊湊。首集以「學霸」和「玩霸」現身的安心亞、禾浩辰，高中生扮相令人驚豔，網友更稱讚安心亞演技大爆發：「她是偶像劇演技派、被討債坐在地上哽咽獨白那段令人動容。」禾浩辰也演出學校和職場反差，他的「我扛」哥霸氣形象深植人心。片頭2人舞蹈看來逗趣既搭配，讓禾浩辰壓力很大：「接到通知時只有2小時可練，我的舞蹈只比心亞少一點，但我完全沒有舞蹈底子，肢體不協調，曾有一度蠻抗拒，但後來接到消息，舞蹈可放入角色個性，才大大鬆了口氣，自由發揮空間多了，可把做不來的動作，調整成『子浩專屬』的元素在裡面。」。《你》劇首集收視最高段落在「安心亞、禾浩辰劇中出社會後首次相遇卻擦身而過」，第2高段則為「2人高中時在學校針鋒相對、互相嗆聲」。安心亞、禾浩辰為戲下足了功夫，在觀看演出片段時，嚴格檢視自己的表演，禾浩辰笑說：「後製剪接和音效很加分，覺得當時努力沒有白費。心亞在戲裡，可愛時很可愛，難過時我也被深深打動。看到網友們在聊天室裡滿滿留言，覺得很感動，非常期待下一集的播出。」更多鏡週刊報導李京恬爆料愛上「對戲前女友」 周孝安認了就是周曉涵民視賀歲喜劇《嬉遊記》 浩角翔起爆笑演唐三藏和孫悟空宏正拍偶像劇粉碎性骨折 醫院跛腳復健暗飆淚

（法新社墨爾本8日電） 美國好手小威廉絲在下週開打的澳洲網球公開賽，將力拚追平澳洲傳奇寇特的24 座大滿貫賽女單冠軍紀錄，儘管許多人早已視她為歷來最偉大女將，寇特本人不見得也在他們的行列。現年76歲的寇特（Margaret Court）多年來對於小威廉絲（Serena Williams）的成就表示讚賞，但提到個人紀錄被拿來現代網壇比較，多被視為無足輕重時，寇特也忍不住升起一股怨氣。寇特在1960年到1973年拿下24座大滿貫賽單打冠軍，包括澳網11冠；法網5冠；溫網3冠及美網5冠。其中13冠是在女網1968年邁入公開賽時代且全面職業化之前所拿下。小威自1998年以來大滿貫賽單打累積23冠，包括澳網7冠；法網3冠；溫網7冠及美網6冠。擁有大滿貫賽單打18冠的前輩艾芙特（Chris Evert）認為，現今比賽水準遠高於以前的年代，因此相提並論沒有意義。她去年告訴哥倫比亞廣播公司（CBS）：「小威當然是歷來最強。可以有充分理由，但真的很荒謬。我們在我們的年代是最強的，小威則在她的年代稱霸。」對於曾贏得溫網的荷蘭退役球員克萊查克（Richard Krajicek）而言，談到歷來最強，寇特恐怕不在討論中。他認為小威唯一真正勁敵，是公開賽時代拿下大滿貫賽單打22冠的德國「玉羅剎」葛拉芙（Steffi Graf），還指出葛拉芙1988年囊括4大滿貫冠軍和奧運金牌，達成年度金滿貫。克萊查克表示：「這樣說不是要貶低寇特，不過葛拉芙的大紀錄她打破過（此指22冠）…總之小威更強，但葛拉芙在那特別的一年寫下的成績或許更具意義，不過兩人都是冠軍好手。」「寇特很不錯，但我覺得…是葛拉芙。我不知道誰第一誰第二，但那兩人對我來說是兩大傳奇。」寇特也曾於1970年拿下4大滿貫，但對克萊查克來說，還不足以躋身現代最偉大球員行列。克萊查克指出，寇特11冠在澳網拿下，當時因為要遠渡重洋到澳洲比賽，許多頂尖球員婉拒參賽。報導說，寇特強力捍衛個人紀錄，質疑頂尖球員昔日從不到澳洲的說法，並指出她的職業生涯也是延伸到公開賽時代。她表示：「那些年業餘網球有點被低估，覺得有點哀傷。他們不能忘了我在公開賽時代贏過11座大滿貫賽冠軍。」她也聲稱，要是小威像她們當年手持木球拍，發球威力可能不會像現在這麼強。她也表示不擔心自己的紀錄被超越，畢竟她還拿過大滿貫賽40座雙打冠軍。她說：「我認為沒有球員會能打破我總共64座大滿貫賽冠軍紀錄。但如果有人超越單打24冠紀錄，她值得享有一切掌聲。」

匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導少子化已成為世界多國必須面對的重大議題，對於孩子越來越少，加上科技產品陪伴，很容易就會出現小霸王的個性，韓國親子教養專家認為，父母需要與孩子的日常對話及溝通討論，與孩子一同成長，才能教養出一個健康成熟的成年人。「所有的溝通和關心都是從提問開始的，用鼓勵的話語換掉不夠具體的稱讚法，孩子就能接收到父母的真心。」，投身於幼兒教育二十年的韓國親子教養專家金芝英指出，父母只要改變說話的方式，就能與孩子連上線。金芝英表示，不要只有想教好孩子的想法，因為教好孩子最重要的事，是父母本身必須建立正確的價值觀。好好教導孩子，不僅是爸媽最重要的權利，同時也是義務，爸媽若沒有堅定的價值觀，人云亦云，跟著時下流行的教育法，一點方向也沒有，只會害了自己的孩子。陪孩子一起讀書一起思考，替孩子注入想法的養分，再用對話的方式，教出有思考力的孩子。現代家長要學習成為有權威的父母，成為不嘮叨的父母，給孩子說出自己的要求的機會，孩子才有機會學會自己做決定；不是養出一個小皇帝，而是一個會思考的小大人。二十年的工作經驗讓金芝英觀察到，許多父母只有想教好子女的想法，實際上卻極少做到關心孩子的心理狀態，因此，這樣的父母每每見到作者或是教育專家便著急求救，渴望獲得該怎麼做的最佳指導。然而，在不太了解孩子內心的情況下，並不容易達到父母心中所期待的任何成果。因此，作者為這樣的父母所提出的解決方法，正是「在日常生活中製造與孩子的對話及提問」。有品質的對話，不僅能建立親子之間的交流，同時，也能有效刺激孩子的思考力，幫助孩子做好成為成熟獨立個體的準備。更多內容請參閱高寶書版出版的「這樣對話，才能養出一個成年人」。新聞照來源：翻攝自網路【文章轉載請註明出處】

20歲新星普利希奇（Christian Pulisic）2日寫下美國足球歷史新頁，他以6400萬歐元（約7300萬美元）的價碼從德甲多特蒙德轉至英超豪門切爾西，成為有史以來轉會費最高的美國球員。不過，由於多特蒙德不希望在球季中出現太大變動，因此在實際的操作上，普利希奇在轉會到切爾西後，再以租借方式留在多特蒙德，他會效力至本季結束，多特蒙德不但能獲得轉會費，也不需要支付租借費用。「能有機會加盟如此傳奇性的球隊，我心懷感激，」普利希奇說。普利希奇在2015年、年僅16歲時就加入多特蒙德青訓營，隨後迅速成長，代表多特蒙德贏得U17和U19德國青年聯賽冠軍、以及2017年德國杯冠軍。他還入選美國國家隊，並被評選為2017年美國足球先生，被公認為目前美國最佳球員。普利希奇與多特蒙德的合約原本將在2020年夏天結束，而他早就拒絕續約，多特蒙德別無選擇，只能尋求轉會。俱樂部體育主管佐爾克（Michael Zorc）說：「去英超踢球，一直是普利希奇的夢想，因此我們無法實現與他續約的願望。」佐爾克也表示，他並不擔心普利希奇在接下來租借期間的職業態度，「他一定會全力投入，與隊友一起完成俱樂部的目標」。普利希奇也在社群媒體表達對多特蒙德的感激之情，「如果沒有這支球隊的信任，如果不是這支球隊給我機會，讓我在德甲和歐冠這樣高水平賽場上證明自己，我不會到達現在的位置。」

作者：南琦(未來Family專欄作家)這個治療很辛苦的進行到第5次，從孩子一進來就緊抱著媽媽尖叫哭鬧，完全無法好好的表達與學習規則，到可以比較穩定的和心理師互動，社交技巧也進步了，心理師感到非常欣慰，但革命尚未成功，大人仍須努力。只有一個孩子的雙薪家庭有個普遍的問題，就是在物質上過於寵溺孩子，如果親子時間實在不多，那麼就容易流於用高價玩具滿足孩子的需求，這個孩子正是這樣，不管他乖不乖，他都會有該有跟不該有的所有玩具，即使媽媽不買，但爸爸會買，阿嬤會買。於是孩子學不會規矩，因為根本不需要。個性溫和柔順的媽媽無法主導教養，孩子的其他家人會參一腳，意見常常相左，於是聰明的孩子馬上就學會見縫插針，只要不順己意，就找可以耍賴的家人哭訴，於是，就變成兒童心智門診的頭痛對象之一了。雖然我認為用任何有價的賞罰都不妥，考得好壞或功課有沒有寫都要自己負責干我屁事（我寧願讓孩子沒做功課被老師罵而得到教訓，也不願在他背後七催八請的累死自己），但總不能太剝奪為人父母的心意，尤其父母自己也有玩心，想和孩子一起玩高價玩具時。就診的導火線是當案母與個案說好某個禮拜都能自發地寫功課，然後就可以得到〇〇獎賞時，才執行到第2天，孩子的爸就帶回一盒好幾千塊的樂高，一切破局，案父母大吵了一架。然後孩子更難管教，幾天後在學校闖了一個很大的禍，老師打電話希望個案去做心理評估，其他家人才依了案母提過好幾次要看醫生的請求。做了評估之後當然就留下來繼續做個別治療，除了做問題行為的矯正之外，也必須做親職的衛教與訓練，要把家長變成教練，孩子才有所依歸，才能有效學習， 這段時間好不容易開始看到一點成效。無法進步更多的盲點，當然在於無法共同合作的父母，教練課裡始終只有媽媽，孩子的爸爸以「上班沒空」為由不願進來，這又是「孩子交給妳教就行了」的爸爸情結，麻煩事不想沾，只想與孩子共樂，當孩子出現問題時就丟給媽媽。案母曾經跟心理師說過，孩子的爸爸對於孩子就醫不敢明著反對，卻說了不只一次「沒有那麼嚴重吧」，背後的阿嬤更是覺得看醫生真是大驚小怪，沒事都看成有事了。今天的晤談才開始，孩子的媽媽就囁囁嚅嚅地說：「心理師，我必須要告訴妳一件妳一定會生氣的事……前幾天他爸爸買了一套一萬多塊的Switch遊戲組回來……不過還沒有拿給小孩啦，先被我擋下來了。」心理師不禁內心吶喊：「天啊這位爸爸，你是豬隊友嗎？」好不容易建立出教養規則，約束開始有效行為不再失控，結果卻~冷靜，冷靜。至少父母都愛孩子，願意為孩子付出更多，心理師必須將他們的這份心意轉化成有建設性的力量，幫助孩子身心健康的成長。於是心理師和媽媽討論後，打了一通電話給爸爸，想邀請爸爸下次治療時一起進治療室看看孩子的進步。爸爸對於心理師居然親自打給他而感到詫異，但口氣聽起來和善客氣，當聽到孩子最近真的有些進步時，爸爸在電話那頭很開心笑了出來，於是就順勢訂好下次治療一起見面的時間，爸爸並沒有抗拒過來，而且也很有誠意的思考可以過來的時間。成功消滅豬隊友一員！至於其他豬隊友…，只要父母態度一致，我認為倒不用擔心太多，家人們的意見不可能一致，尤其長輩的觀念與我們差距更大，只要愛孩子的心意不變，孩子就會有足夠的安全感，至於那些糖果玩具…只要不誇張就只好睜隻眼閉隻眼吧。如果你不是一個想放棄教養權的家長，請不要過於害怕其他親人而讓自己失去做家長的權力，有些豬隊友在教養路上很擅於出手干涉，然後在孩子出問題的時候就怪你這個娘是怎麼當的。與其這樣，不如一開始就讓自己是個有主控權的爸媽，有力量的父母至少不會讓孩子無所適從，我覺得更重要的是，藉由拿回教養權來讓孩子看見，自己在爸媽心中是重要的，逐漸內建安全的依附關係，他可以很放心地知道，不必藉由撒潑耍賴就能獲得爸媽的關心。更多未來Family文章>>要求兒子給2萬生活費被拒！老媽媽：這是我應該得的！更多論壇文章 2020 ，誰主浮沈？ 台灣人才走出去不是問題，「世界進不來」才是危機 為了追求財務自由，先犧牲30年自由，值得嗎？ 臉書曬親情，家長錯在哪？ 沒有蔡的「四個必須」 台灣可能被賣掉了  ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

（中央社記者黃麗芸台北8日電）旅美紅襪隊球星林子偉去年底成為第2位收下美國職業棒球大聯盟（MLB）世界大賽冠軍戒的台灣球員。展望新的一年，他今天表示，目標是在大聯盟待久一點，將加強心理建設。林子偉今天出席刑事局「林子偉x刑事警察局No Drugs on My Way反毒公益代言宣導活動」，媒體會後聯訪詢問何時返美春訓以及新年度目標。他表示，目前還不確定詳細返美日期，但預計會在球隊春訓報到日的前1、2週回去適應和調整時差，目前在台都有進行自主訓練。展望新年、新球季，林子偉說，新的一年會將以往不好的事情都忘掉，追求目標也都一樣，就是搶下開季25人名單，希望春訓有好的表現。媒體追問大聯盟西雅圖水手隊簽下日本明星左投菊池雄星，兩人有無可能交手。林子偉說，菊池雄星在打甲子園時就知道這個人，是球速很快的左投，以前就想過菊池雄星有可能會到美國發展，兩人若對戰時再說。林子偉提到，自己現在守備位置在哪不是重點，目標是在大聯盟待久一點，雖然現在已比去年成長很多，但要加強的部分已非技術問題，而是心理建設還不夠強，認為登上大聯盟若太想表現反而會幫倒忙，若將去年9月放鬆打球的心情帶到新球季，會是不錯開始。旅美球星王建民在2009年洋基隊奪得世界大賽冠軍時，獲得世界大賽冠軍戒，是台灣球員的第一人。（編輯：李錫璋）1080108

真的是綠雲罩頂了！英國一名富豪梅森(Richard Mason)，他是知名比價網站「MoneySupermarket」的創辦人，也讓他晉升成為富豪。他和前妻凱特(Kate)育有3名兒子，沒想到他得到一個殘酷的事實。醫生告知「你終身不育」，他當場晴天霹靂，事後驗DNA，3個兒子果然和他沒有血緣關係，被戴了一頂超級大綠帽。根據《Daily Post》等外媒報導，現年55歲的梅森，他和前妻凱特相識相戀結婚，並在1995年產下長子；4年後，又產下一對雙胞胎兒子。原本夫妻倆感情不錯，卻在2007年生變，並在隔年離婚，當時梅森得支付400萬英鎊(約新台幣1.6億元)的贍養費，每個月還得給生活費。梅森在2016年時，被診斷出罹患遺傳性疾病「囊腫性纖維化」，醫師更告知「你沒有生育能力！」梅森聽到不可置信，隨後和3個兒子做出親子鑑定，結果驗出真的都和他沒有血緣關係。崩潰的梅森大呼，「你以為是真的事，其實都是假的，從來都不存在的；你根本沒有孩子，你也沒辦法有孩子，也沒有人替你傳宗接代。」大受打擊的梅森提起訴訟，並向前妻要求返還這些贍養費和生活費，同時公布孩子的生父是誰。最後法院判決，凱特需賠償25萬英鎊(約新台幣975萬元)給梅森，但可以不用公布孩子的生父是誰。事發之後，梅森表示自己實在很悲傷，感覺就像是被摧毀了。唯一慶幸的是，儘管有2個孩子不再和他聯絡，但還有1個會定期跟他互動，還說梅森永遠都是他的父親，自己也會深深愛著他。更多 TVBS 報導白茫茫！巨大蜘蛛絲覆樹叢 網驚天羅地網：蜘蛛精現身了 超狂！國三少年氣球打造「麒麟」 網友朝聖全跪了 萬華檳榔攤掛納粹旗 老外：絕對無知！台灣讓我失望 碩士女面試…母陪瘋狂12問「太熱想放假」 雇主怒摔杯

【早安健康／營養學專家吳映蓉博士】攝取蛋白質抑制「嗜甜癮」，有助減肥 許多人靠節食來減重，卻忽略了均衡、適量的飲食，才能正確達到瘦身的效果。蛋白質是人體非常重要的營養素，營養學博士吳映蓉在著作《永不復胖的逆轉餐盤飲食法》書中指出蛋白質有下列幾項功能，對欲減肥者有相當大的幫助： 1.增加肌肉量 比起攝取營養不均衡的節食瘦身，「多長肌肉」才能真正達到瘦身的效果。因肌肉在脂肪燃燒、葡萄糖代謝過程中扮演重要角色，想要打造全新的體組成，就應多攝取蛋白質，因蛋白質是增加肌肉的重要原料。 2.抑制「嗜甜癮」 蛋白質若攝取不足，會刺激大腦分泌神經胜肽Y和血清素的水平下降，這些荷爾蒙的不正常水平會刺激吃甜食的慾望，進而破壞減肥計畫。其中，血清素下降會使人感到憂鬱，吃甜食能讓腦部血清素暫時增加；但若要源源不斷製造血清素，控制住「嗜甜癮」，就必須透過均衡飲食提供蛋白質食物，而非一味地吃甜食。 3.使胃部容易飽足 攝取優質蛋白質有助於減肥，因人體消化蛋白質的過程緩慢，蛋白質在胃部停留的時間比較長，當胃部有飽足感時，相對會減少澱粉類、油脂類等高熱量食物的攝取。 資料來源：《永不復胖的逆轉餐盤飲食法》／吳映蓉／臉譜 作者簡介：營養學專家 吳映蓉博士，台灣營養基金會執行長、台北醫學大學保健營養系兼任助理教授、中華民國肥胖研究學會理事。粉絲專頁： 延伸閱讀：

記者王怡翔／綜合報導前洋基球星「A-Rod」Alex Rodriguez今（7）日在個人推特和Instagram上貼出一張舊照片，照片中除了A-Rod外，還有一壘手Mark Teixeira、二壘手Robinson Cano和游擊手Derek Jeter，而這組合也是台灣投手王建民效力洋基時期的黃金內野，勾起許多洋基球迷和台灣球迷的許多回憶。▲洋基黃金內野組合。（圖／翻攝自A-Rod Instagram)A-Rod今天在社群網站發表一段長文，他說：「我很榮幸能和這麼多有天賦的球員一起打球，當我看到這張照片時，天啊這真是太特別了。」「我很幸運成為這歷史性洋基傳奇內野的一部分，包含1676轟、14座金手套、23座銀棒獎、39次明星賽和8個世界大賽冠軍和Teixeira的學士學位。」A-Rod表示，他不會忘記大家一起打球時的時光，這地球上最好的比賽，這也是為何棒球在美國受歡迎，因為有超過200萬個小球員試圖完成他們的夢想。文章貼出後，吸引超過10萬個粉絲按愛心，球迷紛紛回應「這是傳奇」、「最偉大的內野組合」、「我愛洋基隊」。這一個組合不只洋基球迷懷念，許多台灣球迷也相當熟悉，因為當年王建民效力洋基，連兩年拿下19勝時，為王建民守下一顆顆滾地球的正是這群球星。而目前照片中的四人僅剩Robinson Cano仍是現役選手，去年季後被水手隊交易到大都會， Cano重回發跡地紐約。 更多三立新聞網報導看完王建民《後勁》郭泓志要復出 富邦球團討論中不是選陽岱鋼 傳廣島鎖定巨人球星長野久義真的要去廣島了！長野久義：期待和巨人對決首支30勝球隊！暴龍超公鹿重返聯盟第1

波蘭政府官員表示，波蘭北部柯斯沙林市（Koszalin）一處密室逃脫體驗的房間4日發生火災，導致5名少女喪命，還有一名男子受重傷。最早的真人密室逃脫遊戲可追溯至2006年。波蘭內政部長布魯辛斯基（Joachim Brudzinski）告訴TVN24電視台：「這場悲劇的受害者是15歲的孩子們，這群女孩正在慶祝生日。」消防當局發言人庫比亞克（Tomasz Kubiak）只能證實死者全是女性，他告訴法新社：「一名嚴重燒傷的男子被送到加護病房。」當地警方新聞人員柯西契（Monika Kosiec）告訴記者，這名受重傷男子據信25歲。真人密室逃脫遊戲在全球各地都很受歡迎，玩家會被鎖在密室長達一個小時，並要解開房間內一連串的線索和謎語才能逃生。美國知識問答社群網站Quora指出，最早的真人密室逃脫遊戲叫做Origin，是加州矽谷一群程式設計師在2006年所創造。遊戲的謎團及挑戰受到英國推理小說家艾加沙．克里斯蒂（Agatha Christie）作品的啟發。日本發展的真人密室逃脫，則是京都出版公司SCRAP的加藤隆生（Takao Kato）在2008年所開發。密室逃脫遊戲2011年開始出現在新加坡，且發展相當迅速，到了2015年有50多種。2015年全球有超過2800間密室逃脫遊戲場。加拿大新聞社（Canadian Press）2015年曾報導，密室逃脫的概念涉及玩家個人和朋友合作，或跟陌生人組隊解決一連串難題，以助於他們從狹窄密室「逃脫」，且還有緊迫的時間限制。玩家不能拿智慧手機搜尋答案，只有依靠自己的智慧、解決問題的技巧及隊友才能逃出生天。密室逃脫玩家席佛（Matt Silver）表示，他認為密室逃脫需要團隊合作和聯繫。「所有網路密室逃脫遊戲，仍大多是單獨進行的密閉活動。但當你和其他人一起去玩密室逃脫，你真的會在身體和智能上依賴彼此。」「今日美國報」（USA Today）去年4月報導，2014年全美只有22間密室逃脫遊戲場，到了2017年夏天，遊戲場暴增逼近2000間。報導還提到：「如今，美國大約有2300間密室逃脫設施。」

工商時報【劉朱松╱台中報導】寶成國際集團旗下寶原興業，目前在台代理Hush Puppies、Sperry，及Keds等3個品牌鞋子，其中，美國知名休閒品牌Hush Puppies的台灣代理權在2018年底到期。對此，寶成7日透露，寶原的Hush Puppies合約，再續約3年，期限將至2021年底。無獨有偶，集團旗下台灣泰崧精品企業代理的美國Pony品牌台灣代理權，2018年底也到期。寶成執行協理何明坤證實，台灣泰崧的Pony台灣代理權2019年正式續約，合約期限3年。另寶原興業的Sperry，及Keds等兩個鞋子品牌的台灣代理權，均於2019年底到期。寶成透露，寶原2019年將展開協商上述兩個品牌鞋子的台灣代理權續約事宜。寶原興業及台灣泰崧，均屬於寶成國際集團旗下香港上市公司寶勝國際的零售批發事業，負責台灣品牌代理與批發零售業務。寶原強調，Hush Puppies目前銷售通路包括直營門市、百貨購物商場、Outlet及批發商等銷售通路，目前直營櫃位19家，包括高雄義大世界購物廣場與台中麗寶Outlet等地，2019年計畫再增加2∼3家據點。Hush Puppies今年營運設點策略，將以新增Outlet及購物中心設櫃為主，包括台中三井Outlet等正陸續洽談中。至於街邊門市據點，因集客人潮已不如以前，傾向維持或不再增加。寶原指出，Keds是女生鞋子品牌，主力是帆布鞋，該品牌始終秉持著「女士優先」（Ladies First）的精神，因產品價位親民，算是年輕女性的入門鞋款，目前共有20家店，2019年展櫃計畫擬新增2∼3家。至於Sperry在台銷售據點，以百貨專櫃為主，共15家據點，2019年設點計畫，傾向維持目前櫃位數量為主。台灣泰崧主導行銷的Pony鞋，主力產品包括帆布鞋、復古鞋及流行慢跑鞋等系列商品。台灣泰崧透露，公司2019年續約的開春第一炮，就是推出與華語樂壇天后蔡依林合作設計的「Pony X Jolin合作款」球鞋，預定本月10日正式販售。

【早安健康／奧田昌子（內科醫師、京都大學醫學博士）】內臟脂肪過多恐致癌，3成癌症死因與飲食習慣、肥胖有關 高血壓、糖尿病、血脂異常等生活慢性病，都跟內臟脂肪囤積有密切關係。但不是只會影響這些疾病而已。日本肥胖學會的《肥胖症診療指南二○一六》提到，大腸癌、部分食道癌、子宮內膜癌、胰臟癌、腎臟癌、乳癌、肝癌等癌症都跟脂肪囤積有關。 脂肪囤積會引發癌症，有這麼可怕嗎？ 不只日本肥胖學會提出這樣的說法。世界癌症研究基金會〈WCRF〉及美國癌症研究機構〈AICR〉在二○○七年提出的報告書中，確實提到肥胖會導致食道腺癌、大腸癌、腎臟癌、停經後女性乳癌、子宮內膜癌等多種癌症的發病風險提高。 那麼，因肥胖引發的癌症，占所有癌症的多少比例呢？有份知名論文是以因癌症往生的美國人為對象，來推測癌症發生的原因。這份論文發表於一九八一年，將以前進行過的龐大調查結果，綜合分析、調查各種癌症原因的致癌率。 百分之三十五的癌症是因為飲食生活習慣，百分之三十是抽菸所致，接下來依序是病毒或細菌感染、喝酒等。 一九九六年，美國哈佛大學癌症預防中心也做了相同的研究，因癌症死亡的原因中，成年後的飲食習慣與肥胖占百分之三十，抽菸也占百分之三十，其他原因依序是運動不足、喝酒等。 這是美國的資料，不能直接套用在亞洲人身上。因為光是內臟脂肪囤積容易性這一點，美國白種人與亞洲人就大不相同。不過，在導致癌症的原因中，飲食習慣與肥胖就占了百分之三十至三十五，這個結果確實驚人。 目前還沒有以亞洲人為對象，調查因為肥胖引起的癌症，占所有癌症比例是多少的研究報告，不過現在大眾飲食漸漸歐美化，原本歐美人士罹患率高、亞洲人罹患率低的大腸癌、乳癌、前列腺癌等癌症都有增加趨勢。 在日本有個關於大腸癌的大規模研究， 其中有報告指出，相較於BMI值二十五以下的人，BMI值二十七以上的男性罹患大腸癌的比例高出一•四倍。 圖14是以二十歲以上的男性及女性為對象，調查兩性人數中BMI值在二十五以上的胖子比例。女性方面的比例一直維持在百分之二十左右，男性方面在一九七六年至二○○六這三十年時間裡，胖子人數比例倍增，後來也維持在百分之三十左右的高數據。照這樣看來，罹患大腸癌的人數應該不可能減少。 請你拿出最近做的健康檢查報告，確認一下腰圍是否標準，如果超出的話，又超出多少。這麼做，是為了你的健康。大腸癌原本是亞洲人好發性低、歐美人士好發性高的癌症。可是，移居至美國的日裔其大腸癌發生率一直在攀升，第一代的日本移民其發病率竟與美國白種人相當。到了第二代、第三代，發病率不只升高，更可能超越美國白種人。 這個事實告訴我們，亞洲人如果持續歐美的飲食習慣，罹患大腸癌的風險會比白種人高。 本文摘自《剷內臟脂肪，降5高》／奧田昌子（內科醫師、京都大學醫學博士）／三采 延伸閱讀：

暌違個人首張迷你專輯《小王子》約3年時間，韓國天團SUPER JUNIOR團員厲旭帶著第二張個人迷你專輯《Drunk on Love》，和喜歡他的歌迷朋友們見面了。發行這張專輯一波三折，好不容易在去年11月底終於盼到先行曲釋出，原以為專輯很快就能面世，沒想到厲旭因前往泰國曼谷參與「MAYA International Music Festival 2018」演出，在回韓國後高燒不退，被診斷為A型流感，進行隔離治療與靜養。於是預計在12/11發行的第二張迷你專輯，延到今年1月2日才正式和大家見面，只能說好事多磨、好音樂需要耐心等待。2018年7月剛退伍的厲旭提到當兵的日子，他認為：「在軍中紮實的訓練讓我成長許多，以前的我比較敏感，只要一點點小事就很容易有情緒，但我開始學著反省和改變，回想起過去10年的演藝生活，對於身旁的人為我所付出的一切，相當感激。」他說，軍中生活相當充實且忙錄，但他還是維持親手寫信給fan club的粉絲們，「不是一個月寫一封，而是只要有時間可能隔個幾天就會寫一封。每封都不是大概寫寫而已，而是滿懷心意書寫的。」而當兵不只改變看待事情的眼光，在歌唱上也對厲旭有許多 提升。日前接受專訪時他分享到：「雖然自己的音域算寬闊，但一直覺得在歌唱上仍有很多進步的空間。在軍中參與樂隊也讓我對於發聲和呼吸法有更多的研究，在詮釋歌曲的情感面，好像也能更深刻地貼近情緒。最近被經紀人說唱歌方法好像有點改變了，聽到他這樣說，覺得很開心。」身為SUPER JUNIOR的主唱之一，以子團SUPER JUNIOR-K.R.Y.活動，也曾擔任電台主持人，最近厲旭接演音樂劇《狂炎奏鳴曲》，劇中飾演天才作曲家男主角「J」，透過各種不同形式的表演，展現卓越的歌唱實力。於1月2日發行第二張個人迷你專輯《Drunk on Love》的厲旭，在專輯推出當晚，也於韓國首爾的YES 24 Live Hall舉辦 SHOWCASE，成員銀赫擔任主持人為厲旭的SOLO回歸應援，不只銀赫，連東海也都親自現身力挺，讓厲旭相當感動。厲旭在活動現場提到：「1月發行作品會展開一連串宣傳，但在我心裡，覺得今年最重要的就是籌備SUPER JUNIOR的新專輯。我和每一位團員都會用盡全力準備，希望可以成為獻給大家一份很棒的禮物。」此話一出隨即引來熱烈掌聲及歡呼聲，相信許多人都非常期待SUPER JUNIOR全員合體，帶來精采的音樂和演出。厲旭《Drunk on Love》專輯滿載他這些時間累積的能量和心意，收錄包含主打曲〈為你 (I'm not over you)〉、先行曲〈我們的距離 (One and Only)〉及厲旭在軍中思念粉絲所寫的自創曲〈藍星 (The 2nd Story)〉等共7首歌曲。〈為你 (I'm not over you)〉MV中，他反覆唱著「I'm not over you」，將滿是對分手戀人的想念，透過聲音及演技傳達給聆聽者。該迷你專輯已與韓國同步在台數位發行。

工商時報【涂憶君╱台北報導】美國經濟數據優異、聯準會（Fed）主席鮑爾釋出鴿派言論，國際消息面偏多，台指期昨（7）日奔漲近2百點，外資期現貨同步回頭，淨多單終結連3減，分析師認為，只要國際股市不再扯後腿，台指期春節封關前夕仍有機會重拚元月行情。台指期昨日大漲193點、2.06％結算價9,563點，與大盤指數9,590點逆價差小幅拉開至27點，市場追價雖然謹慎，然外資台指期淨多單終結連3日減碼，轉為增加淨多單8,112口至3.7萬口。統一期貨經理廖恩平指出，台股上周跌破9,400點的關鍵波段低點後，當日隨即收下影線，昨日又迅速彈升，代表多頭仍未放棄希望，加上國際氣氛轉佳，資金疑慮減輕，台股目前可以反彈格局視之。群益期貨分析師林致彬認為，昨日台股由台積電領頭上攻，但無法有明顯追價動能，也是台積電上攻幅度並不強勁所導致；今日台股走勢將十分重要，如果持續上行，台股就有機會成為破底翻格局，然如果收黑K，不排除有繼續往下破底的可能，但消息面可樂觀期待的是，中美貿易戰對談近日展開，有機會釋出佳音。本月30日是台股最後交易日，廖恩平認為，只要國際不扯後腿，春節封關前夕偏多機率大增，不過季線仍是上檔沉重鍋蓋區，如需衝過，必須補量，在量能未明確放大前，建議交易人勿急於追高，可逢拉回後再以多單進場。林致彬指出，台股如出現破底翻，交易人仍要謹慎1月2日的高點仍是空方的強壓區，屆時成交值一定要有千億元以上帶量突破，否則台股將呈現弱勢盤整盤。

除了真 · 無線耳機以外，JBL 今年在 CES 上還新推了一個 Live 系列，其中包含有入耳式、頭戴式、耳罩式的多款新品。在這裡面最高階的是 Live 650BTNC，這是一款售價 US$200 的降噪式耳罩。按照官方說法，它在開啟主動降噪的前提下能提供最多 20 小時的續航時間。如果關掉降噪後續航力能增加到 30 小時，而且在 Speed Charge 快充的幫助下，其僅需不到兩小時便能完成充電。如果降噪能力對你來說沒那麼必要的話，可以看一下 Live 400BT 的頭戴式和 Live 500BT 的耳罩式。前者單次充電能連續播放最多 24 小時的音樂，同時它也具備 Speed Charge 快充功能。而後者的續航時長最多有 30 小時，兩者都跟 Live 650BTNC 一樣支援觸控和 Alexa / Google Assistant 助理，並且也包括了 Ambient Aware、TalkThru 等模式讓使用者在聽歌同時也不會跟周圍環境脫離。售價方面，Live 400BT 的價格是 US$100，而 Live 500BT 則要價 US$150。最後，JBL 還另推了一款 Live 200BT 頸掛式耳機和一款 Live 100 有線入耳式耳機，前者售價 US$70，最多 10 小時的電力和 Speed Charge 是它的賣點，而後者的價格是 US$40，上述所有新品均會在今春發售。

工商時報【文╱蔡淑芬】國際指數公司MSCI明晟再度與台新投信合作，繼台新MSCI中國ETF（00703）之後，今（8）日再度合作募集台新MSCI中國正二（00766L），提供投資人布局中國更多樣的選擇。台新MSCI中國正2ETF經理人王嘉豪表示，陸股歷經2018年的大幅修正，上証指數的股價淨值比與本益比處於近10年最低範圍內，且在低檔區整理已久，未來向上機率高於向下機率，投資人可以利用台新MSCI中國ETF陸續布局，或是在超跌時，用台新MSCI中國正2進場賺取倍數效果。台新MSCI中國ETF追蹤指數為MSCI中國指數，該指數被MSCI視為旗艦指數之一，主要收納H股、A股、B股、紅籌股與陸企在美國發行的ADRs中具代表性的中大型股票，從2018年將A股納入之後，成為涵蓋境內外中國企業的代表性指數。同時也是最多國際ETF發行公司採用的追蹤指數，包括安碩（iShares）、匯豐、x-trackers等等，現在國人想要投資中國ETF，不需要透過海外券商或複委託，直接就可以申購台新MSCI中國ETF。根據JPM針對中國境內的投資情緒指數顯示目前投資人對於中國市場的投資情緒已經從極度悲觀開始復甦。王嘉豪指出，目前市場仍然謹慎看待中國景氣與貿易談判進度，中國上半年出口數據仍有下行風險，不過，中國官方預料將持續加大維穩力道，2019年有財政施展空間，包含降低增值稅率、擴大個人稅抵等措施，中國人行也在2019開年即宣布降準1個百分點，釋出資金1.5兆人民幣。王嘉豪進一步指出，2019年是陸股進一步國際化的里程碑，除了MSCI建議提前在9月將A股納入市值提升至20％；富時指數也將在6月開始分3階段納入A股，標普道瓊指數預計在9月納入A股市值25％，初步估計將有近700億美元流入陸股，其中光是追蹤MSCI指數的ETF與主動型基金預計將流入587億美元。

記者賴建志、張浩譯／新竹報導高爾夫球練習場球亂飛，砸傷人怎麼辦！新竹有一家高球練習場，用來攔截高球的防護網，因為鐵柱鏽蝕被強風吹垮，一大半的網子全沒了，附近民眾抱怨沒了球網，球恐怕會飛到他們住家甚至擊傷人，要求業者暫停營業卻講不聽，對此業者表示，已經要求顧客使用短距離的鐵桿，而非長距離的木桿，藉此確保居民安全，也承諾會儘快修復。▲高爾夫球練習有半邊場地沒防護網民眾來高爾夫練習場練球，不敢揮的太用力，另一名球友還用鐵桿練球，原本應該用可擊遠的木桿，卻改用鐵桿，也不敢打的太左邊，原來是新竹這家練習場的球網破了，還被附近民眾投訴。 ▲新竹這家高爾夫球場因球網破了，因此木桿改成鐵桿。用來支稱球網的鐵柱，因為長年鏽蝕被強風吹到攔腰折斷，網子倒下了一大片，遠一點看右邊有球網、左邊卻空空，練習場距離165公尺，業餘平均開球距離約180公尺，球網倒塌破損，高爾夫球恐怕飛出去擊中民宅甚至砸傷人，就有附近民眾PO文抱怨，要求業者暫停營業對方卻不聽，一旦傷到人，該怎麼辦？ ▲球場附近民眾PO文抱怨，要求業者暫停營業，對方卻不聽。業者緊急要求顧客換球桿，因為木桿適合長距離，最短可飛到228公尺，而鐵桿就比較安全，適合精準度，最短只能飛到162公尺，業者也承諾會在這2天趕緊修復，讓民眾安心。（整理：實習編輯張庭瑄）更多三立新聞網報導苗栗公共自行車個人傷害險上路 提升民眾安全保障快訊／擠成一團！冷凍車飛越安全島 造成5車連環追撞科大生拍「鐵軌夕陽」爆紅 火車司機轟：嚴重威脅行車安全停辦12年…台灣女子高球公開賽明年復辦「爭取東奧積分」